By Gabrielle Rodrigues
Que faut-il faire pour faire des soins de santé mentale une réalité pour les populations du monde entier ? C'est la question sur laquelle se concentreront de nombreux acteurs travaillant sur les problèmes de santé mentale lors de la journée du 10 octobre.th, la Journée mondiale de la santé mentale. L’objectif de la journée internationale, célébrée pour la première fois en 1992, est de sensibiliser et de lutter contre la stigmatisation sociale liée à la maladie mentale et à ses effets sur la vie des gens.
De nos jours, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les problèmes de santé mentale sont en train de devenir le problème de santé numéro un à l’échelle mondiale, et les chiffres mettent en évidence la manière dont les maladies mentales se propagent à grande échelle :
- Environ 1 adolescent sur 7 souffre d’un trouble mental
- 5% des adultes souffrent de dépression
- Plus de 700,000 XNUMX personnes se suicident chaque année
- Le suicide est la quatrième cause de décès chez les individus âgés de 15 à 29 ans
- Les troubles de santé mentale représentent une année vécue avec un handicap sur six
Avec le nombre croissant d’anxiété, de dépression et d’autres cas liés à la santé mentale dans le monde, cette question constitue aujourd’hui, probablement plus que jamais, un débat urgent et essentiel qui doit être abordé non seulement par les professionnels mais aussi par les citoyens en général. Et cela semble être le cas.
Un examen attentif des médias sociaux suffit pour percevoir comment les utilisateurs utilisent cet espace pour partager leurs expériences en matière de troubles de santé mentale et susciter des débats publics accessibles aux personnes d'horizons différents. L’un des résultats de toutes les conversations autour de ce sujet est que les gens commencent à se sentir plus à l’aise pour parler des problèmes de santé mentale et demander de l’aide, car le tabou qui entoure habituellement le sujet est remis en question et progressivement démantelé. Sur Instagram, par exemple, il est possible de mesurer l'ampleur des discussions rien qu'en regardant quelques hashtags : #mentalhealthisimportant a été posté plus de 638,000 958,000 fois, tandis que #anxietyhelp est présent dans plus de XNUMX XNUMX publications.
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Malgré l’optimisme qu’inspire un tel scénario, les débats autour des troubles mentaux doivent encore être approfondis ainsi que les actions pratiques des acteurs mondiaux, principalement après la pandémie de COVID-19, qui a créé une crise mondiale de la santé mentale – on estime que l’anxiété et les troubles dépressifs ont augmenté de 25 % au cours de la première année de la pandémie. Cette poussée, comme l’a souligné l’OMS, est liée aux inégalités sociales et économiques croissantes, aux conflits prolongés, à la violence et aux urgences de santé publique et menace les progrès vers un meilleur bien-être. Et c’est la situation qui a motivé la campagne thématique de cette année : Faire de la santé mentale et du bien-être pour tous une priorité mondiale.
Dans une déclaration à l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale 2022, l'organisation a souligné que « nous devons approfondir la valeur et l'engagement que nous accordons à la santé mentale en tant qu'individus, communautés et gouvernements et faire correspondre cette valeur avec plus d'engagement, d'engagement et d'investissement de la part de toutes les parties prenantes, dans tous les domaines. secteurs. Nous devons renforcer les soins de santé mentale afin que l’ensemble des besoins en matière de santé mentale soient satisfaits grâce à un réseau communautaire de services et de soutiens accessibles, abordables et de qualité.
Ressources disponibles au Canada
Pour ceux qui vivent actuellement au Canada et souffrent de troubles de santé mentale, le gouvernement canadien offre un soutien aux personnes en crise, notamment les Autochtones, les anciens combattants, les membres des Forces armées canadiennes et les employés fédéraux.
Grâce au programme Wellness Together Canada, créé en réponse à l'augmentation de la détresse mentale depuis la pandémie de COVID-19, les gens ont accès à un soutien gratuit et confidentiel en matière de santé mentale et de toxicomanie, 24 heures sur 7, 1 jours sur 866. Si tel est votre cas, vous pouvez soit appeler le 585-0445-686868-741741, soit envoyer un SMS WELLNESS au XNUMX (pour les jeunes) ou au XNUMX (adultes).
Il existe également un soutien disponible 24 heures sur 7, 1 jours sur 833 pour ceux qui pensent au suicide, Talk Suicide Canada, accessible par téléphone au 456-4566-1-866. Pour les résidents du Québec, le téléphone est le 277-3553-911-XNUMX. Si vous ou une personne que vous connaissez êtes en danger immédiat ou avez besoin d’une assistance médicale urgente, appelez le XNUMX.
Les Autochtones de partout au Canada peuvent également trouver du soutien via la ligne d'assistance Hope for Wellness. Les services sont disponibles en anglais, en français et, sur demande, en cri, en ojibway et en inuktitut par téléphone, au 1 855 242-3310 et en ligne, https://www.hopeforwellness.ca/.
Pour les personnes souffrant d’anxiété, l’organisation à but non lucratif Anxiety Canada propose un soulagement de l’anxiété accessible et fondé sur la science. L'une de ses principales initiatives, Mindshift Group Therapy, est un programme de thérapie de groupe en ligne de 8 séances destiné à de petits groupes d'adultes (19 ans et plus) souffrant d'anxiété légère à modérée qui utilise la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Les groupes offrent aux gens du soutien, des encouragements et des outils pour les aider à mieux faire face à la situation.
L'Association canadienne pour la santé mentale, un organisme de bienfaisance fédéré, propose également des programmes de bien-être pour aider les personnes dans le besoin. Ces programmes, dispensés en ligne ou par téléphone avec un coach, sont conçus pour aider les adultes et les jeunes présentant des symptômes de dépression légère à modérée, de mauvaise humeur ou de stress, ainsi que les enfants âgés de 3 à 12 ans confrontés à une anxiété modérée ou à des problèmes de comportement.
Sources:
« Journée mondiale de la santé mentale » – https://www.who.int/campaigns/world-mental-health-day
« Journée mondiale de la santé mentale » – https://www.who.int/campaigns/world-mental-health-day/2022
"Santé mentale" - https://www.who.int/news-room/facts-in-pictures/detail/mental-health
« Journée mondiale de la santé mentale 2022 » – https://wmhdofficial.com/
« Services de santé mentale » – https://www.canada.ca/en/public-health/services/mental-health-services.html
« Bien-être ensemble » – https://www.wellnesstogether.ca/en-CA
« Anxiété Canada » – https://www.anxietycanada.com/
« Association canadienne pour la santé mentale » – https://cmha.bc.ca/
