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Cómo mantenernos motivados para alcanzar nuestras metas? Sesión 3
March 28, 2023 @ 4:00 pm - 5:00 pm
Free
Este taller para adultos mayores consiste en 4 sesiones en línea de 90 minutos cada sesión. Esta es la Tercer sesión.
Facilitador: Alex Cahuas
MARZO 28.
4 P.M.
Sesión 3. Auto-reflexión para darnos cuenta hábitos óptimos y hábitos sub-óptimos.investigaremos cuales emociones o
pensamientos nos motiva? Cada ser humano tiene un proceso de motivación, y a veces los emociones o pensamientos que nos motiva cuesta mas energía que tenemos. Esta sesión aplicaremos auto-reflexión para darnos cuenta hábitos óptimos y hábitos sub-optimo.
Estrategias del sesión:
-Cuestiones de auto-reflexión sobre motivación y expectativas.
– Cuaderno de estilo de vida